GINNASTICA FIT DOLCE
Chi si ama si muove,
chi si muove si diverte,
amati, muoviti e divertiti insieme a noi
Corso di Ginnastica Fit Dolce a Bologna
La ginnastica Fit Dolce si contraddistingue dalla normale attività ginnica perché i movimenti sono molto lenti, leggeri e senza sforzi eccessivi, da qui la dicitura “dolce”.
Lo scopo di questo tipo di ginnastica è quello di stimolare diverse parti del corpo senza affaticare il corpo o i muscoli.
Come funziona?
Come detto in precedenza, si tratta di attività aerobica a moderata intensità che consiste in un allenamento muscolare di tonificazione e mobilità articolare.
I vantaggi di questo tipo di ginnastica sono davvero tanti tra cui il minor rischio di obesità e la prevenzione del rischio di malattie cardiache e anche il diabete.
