GINNASTICA POSTURALE

Chi si ama si muove,
chi si muove si diverte,
amati, muoviti e divertiti insieme a noi

Corso di Ginnastica Posturale a Bologna

Il corso di Ginnastica Posturale ha come obiettivo il benessere delle persone attraverso l’ascolto delle sensazioni e la consapevolezza dei propri bisogni corporei.

La ginnastica posturale infatti, che sia antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, aiuta la salute della schiena attraverso trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo ovvero le strutture deputate al sostegno e al movimento.

In cosa consiste il corso?

Sono tanti gli esercizi che si affronteranno, i più importanti sono esercizi di respirazione, allungamento, tonificazione muscolare e rilassamento per la salute della schiena e delle articolazioni.

I muscoli della schiena infatti possono subire rigidità, accorciamenti ed indebolimento, condizioni che hanno effetti negativi diretti sulla nostra postura.

GINNASTICA POSTURALE

MARTEDÌ

18:00 - 19:00

PAOLA

SABATO

09:00 - 10:30

CRISTINA