GINNASTICA
TOTAL BODY

Chi si ama si muove,
chi si muove si diverte,
amati, muoviti e divertiti insieme a noi

Corso Ginnastica Total Body a Bologna

Il corso di ginnastica total body è un corso che si concentra sull’allenamento di tutto il corpo.

L’allenamento viene effettuato a ritmo di musica e ha come scopo principale il miglioramento del benessere psicofisico della persona.

Quali sono i vantaggi del total body?

Sono davvero molti i benefici che si possono trarre da un’attività di ginnastica total body, i più importanti sono:

  • Riduzione dello stress
  • Riduzione dell’ansia
  • Miglioramento forza e resistenza
  • Miglioramento funzionalità cardiovascolari e respiratorie

L’allenamento total body infatti è un’ottima soluzione per migliorare la propria condizione di salute generale ed il proprio benessere.

L’allenamento è mirato al rafforzamento, alla tonificazione, al modellamento e alla definizione del corpo, anche con l’ausilio di alcuni attrezzi come step e pesetti.

Punta inoltre a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e la postura.

TOTAL BODY

LUNEDÌ

19:30 - 20:30

MARTINA MORELLI

GIOVEDÌ

19:30 - 20:30

MARTINA MORELLI