GINNASTICA YOGA

Chi si ama si muove,
chi si muove si diverte,
amati, muoviti e divertiti insieme a noi

Corso di Yoga a Bologna

Lo yoga è l’insegnamento della respirazione abbinata a delle corrette posizioni posturali.

Lo scopo dello yoga è quello di unire corpo e mente, mantenendo un equilibrio perfetto e, allo stesso tempo, ottenendo un benessere psicofisico ottimale.

Il corso di yoga può essere praticato da chiunque, non ha infatti dei limiti in termini di età e di preparazione fisica.

Nello specifico, “Lo Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.” (cit Wikipedia).

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