PALESTRA E CORSI FITNESS A BOLOGNA
GIGINA QUERZÈ
Allenati nella palestra Gigina Querzé a Bologna: corsi per tutti, istruttori qualificati e un ambiente inclusivo e motivante. Scopri il servizio sportivo più adatto alle tue esigenze!
Servizio
PERSONAL TRAINER
Il tuo allenamento personalizzato con i nostri migliori professionisti
AVVISI
CoreWork quando vuoi.... ONLINE
Allenati comodamente da casa!
Contatta la palestra per maggiori informazioni.
I NOSTRI SERVIZI:
Istruttori lauerati in scienze motorie e scheda tecnica compresa
Palestra moderna con sistema di riscaldamento/ raffreddamento
Corsi adatti a ogni età e livello fisico
Sala cardio e fitness attrezzata con macchinari technogym e molto spaziosa
Ambiente inclusivo
Orari di apertura
Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 19:30
Domenica 09:00 - 12:30
Chiusura dal 1 al 31 agosto compresi.
Via Cavalieri Ducati 12/11, Bologna
SALA CARDIOFITNESS
Scopri le nostre proposte per la sala cardio fitness a Bologna: tanti abbonamenti diversi per rispondere alle esigenze di tutt*!
ABBONAMENTO RIDOTTO UNDER 29
1 MESE
30€
3 MESI
-11%
80€
1 ANNO
-38%
223€
Uscita entro le 17
ABBONAMENTO SENZA LIMITI
1 MESE
50€
3 MESI
-10%
135€
1 ANNO
-31%
380€
ABBONAMENTO RIDOTTO ADULTI
1 MESE
40€
3 MESI
-11%
105€
1 ANNO
-37%
300€
Uscita entro le 17
ABBONAMENTO RIDOTTO OVER 65
1 MESE
25€
3 MESI
-11%
60€
1 ANNO
-45%
165€
Uscita entro le 12
LA PRIMA PROVA É GRATUITA!
Le esperienze dei nostri iscritti nella palestra Gigina Querzé a Bologna
I NOSTRI CORSI nella palestra Gigina Querzé a Bologna
Scegli il corso più adatto a te tra le tante proposte della palestra Gigina Querzè . Dalla tonificazione alla ginnastica dolce, ogni attività è pensata per tutte le età e livelli. Allenati con istruttori qualificati in un ambiente accogliente e inclusivo! PALESTRA E CORSI FITNESS A BOLOGNA
PILATES
Il corso di Pilates è pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza attraverso il movimento. Grazie a esercizi lenti e controllati, si rinforzano i muscoli profondi, si migliora la postura e si allenta la tensione accumulata. Ogni lezione è un momento per ascoltare il proprio corpo, ritrovare armonia e lavorare con precisione e fluidità. Un’attività completa, adatta a tutti, per stare meglio dentro e fuori, un respiro alla volta.
POSTURALE
Il corso di Ginnastica Posturale aiuta a ritrovare l’equilibrio del corpo, migliorando postura, mobilità e benessere quotidiano. Attraverso esercizi mirati e dolci, si rinforzano i muscoli profondi, si allenta la tensione e si prevengono dolori legati a posizioni scorrette o abitudini sedentarie. Ogni lezione è un’occasione per ascoltare il proprio corpo, muoversi con consapevolezza e ritrovare leggerezza nei gesti di ogni giorno. Un’attività adatta a tutti, che fa bene alla schiena e alla qualità della vita.
FITNESS CORE WORK
Il corso di Core Work ti permette di allenare i muscoli profondi con esercizi mirati per addome, schiena e bacino. Ogni lezione è guidata da istruttori qualificati e pensata per migliorare postura, stabilità e forza funzionale. Basta un tappetino per prenderti cura del tuo corpo, ovunque tu sia. Un allenamento pratico, efficace e adatto a tutti i livelli.
AFA LOMBALGIA PARKINSON
I corsi AFA (Attività Fisica Adattata) sono percorsi mirati per chi convive con lombalgia o malattia di Parkinson, pensati per migliorare la qualità della vita in modo sicuro e graduale. Attraverso esercizi semplici e personalizzati, si lavora su postura, mobilità, tono muscolare ed equilibrio, riducendo dolori, rigidità e limitazioni nei movimenti quotidiani. Ogni corso è specifico per la condizione trattata, con programmi differenziati e guidati da professionisti qualificati. Un’opportunità per muoversi con più sicurezza, mantenere l’autonomia e ritrovare fiducia nel proprio corpo.
YOGA
I corsi di Yoga sono un invito a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Yoga propone una pratica completa attraverso posizioni, respirazione e rilassamento, per migliorare flessibilità, forza e concentrazione, riducendo stress e tensioni.
Postural Yoga è invece dedicato al miglioramento della postura, della mobilità e della consapevolezza del corpo, attraverso movimenti e posizioni mirati.
Due percorsi diversi, accomunati dalla ricerca del benessere e dall'ascolto di sé, per ritrovare equilibrio, leggerezza e armonia nel corpo e nella mente.
GINNASTICA DOLCE MEMORY TRAINING
La Ginnastica Posturale è un’attività mirata a migliorare l’allineamento del corpo, prevenire dolori muscolari e aumentare la consapevolezza corporea. Attraverso esercizi lenti e controllati si rafforzano i muscoli profondi e si correggono le cattive abitudini posturali. Adatta a tutte le età, è particolarmente indicata per chi soffre di mal di schiena o tensioni muscolari. Un’occasione per ritrovare equilibrio, leggerezza e benessere nella vita di tutti i giorni.
BALLI DI GRUPPO
I balli di gruppo sono un'attività divertente e coinvolgente, perfetta per chi ama muoversi a ritmo di musica in compagnia. Si imparano coreografie semplici e dinamiche, da eseguire tutti insieme. Non serve essere ballerini: basta la voglia di divertirsi e lasciarsi trasportare dal ritmo. Il clima è sempre allegro e senza giudizio, l’ideale per socializzare e staccare la mente. Vieni a provare: ballando il tempo vola e il sorriso è garantito!
