CORSI FITNESS A SAN PIETRO IN CASALE
SAN PIETRO IN CASALE
Unisciti ai corsi della palestra San Pietro in Casale.
Programmi adatti a ogni livello, istruttori qualificati e un ambiente accogliente che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
Scopri il corso perfetto per te e inizia il tuo percorso di benessere.
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
AVVISO
La palestra resterà chiusa l'8 dicembre in occasione della festa dell'Immacolata Concezione
Per iscriversi ai corsi è necessario fornirsi di certificato medico per attività sportiva NON agonistica e portarne la fotocopia in palestra. Inoltre è necessario presentare codice fiscale e indirizzo email.
I NOSTRI CORSI nella palestra San Pietro in Casale
I NOSTRI SERVIZI:
Istruttori e istruttrici laureati in Scienze Motorie e Sportive, per svolgere programmi adatti ad ogni livello
Palestra di grandi dimensioni
Corsi adatti a ogni età e livello fisico
Varietà dei corsi
Ambiente inclusivo
CONTATTI
Scrivi una mail a palestra.spc@uispbologna.it
oppure chiamaci dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20 al 347 9898132!
Solo chiamate, no whatsapp 🙂
Via Massarenti, 16
San Pietro in Casale
LA PRIMA PROVA É GRATUITA!
Contattaci dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
GINNASTICA DOLCE MEMORY TRAINING
La Ginnastica Dolce Memory Training è un’attività mirata a migliorare l’allineamento del corpo, prevenire dolori muscolari e aumentare la consapevolezza corporea. Attraverso esercizi lenti e controllati si rafforzano i muscoli profondi e si correggono le cattive abitudini posturali. Adatta a tutte le età, è particolarmente indicata per le tensioni muscolari. Un’occasione per ritrovare equilibrio, leggerezza e benessere nella vita di tutti i giorni.
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
FIT DOLCE
Il Fit Dolce è un corso di ginnastica dolce adatto a tutte le età, pensato per migliorare mobilità, postura, equilibrio e benessere generale. Si basa su esercizi lenti e controllati, spesso accompagnati da musica, con movimenti semplici e a basso impatto. È ideale per chi vuole mantenersi in forma senza sforzi eccessivi, come sedentari, principianti o chi ha problemi articolari.
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
PILATES
Il Pilates è un’attività a basso impatto che unisce movimento, respirazione e consapevolezza corporea. Attraverso esercizi lenti e controllati si migliorano postura, equilibrio e tonicità muscolare senza sovraccaricare le articolazioni, utilizzando piccoli attrezzi specifici e grazie al controllo della respirazione profonda. Ideale per chi cerca un’attività dolce ma efficace, adatta a tutte le età e condizioni fisiche. Un momento di benessere per ritrovare armonia tra corpo e mente.
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
TOTAL BODY
Il corso di Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari per migliorare forza, resistenza e tonicità. Attraverso esercizi variati e dinamici, si stimola il metabolismo e si favorisce il benessere generale. Adatto a tutti i livelli, permette di allenarsi in modo efficace e bilanciato. Un’attività energica e divertente per mantenersi in forma con costanza
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
FIT BOXE
Fit Boxe è un'attività aerobica che unisce tecniche di boxe ad alta intensità aerobica. Si pratica colpendo un sacco da boxe con pugni e calci, seguendo esercizi energici e coinvolgenti.
Aiuta a scaricare lo stress e a liberare la mente, favorendo il benessere psicofisico. È adatto a tutti, grazie alla possibilità di adattare l’intensità.
La musica ritmata rende ogni lezione dinamica e divertente. È perfetto per chi cerca un’attività intensa, liberatoria e altamente motivante. Indicata per tutti i ragazzi, anche giovanissimi che vogliono un'attività diversa.
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
POSTURAL/PILATES
Il Postural Pilates è una disciplina che unisce esercizi di Pilates e lavoro posturale per migliorare equilibrio, postura e consapevolezza del corpo. Attraverso movimenti lenti e controllati, aiuta a correggere le cattive abitudini posturali. È ideale per le persone sedentarie, chi passa molte ore seduto o soffre di mal di schiena, cervicale o rigidità. Ogni esercizio può essere adattato al livello e alle esigenze della persona. È adatto a tutte le età, anche in caso di problematiche specifiche o in fase di recupero. Perfetto per ritrovare armonia, mobilità e benessere nella vita quotidiana
Contattaci: la nostra segreteria è attiva dal lunedì al venerdì dalle 17:30 alle 20.
