Corsi di nuoto in piscina a Bologna
PISCINA ARCOVEGGIO
La Piscina Arcoveggio di Bologna, moderna e accogliente, offre corsi nuoto a Bologna per bambini, adulti e agonisti, con istruttori qualificati! Unisciti alla nostra Community
I NOSTRI CORSI:
Istruttori qualficati e disponibili
Corsi adatti a tutti i livelli e fasce di età
Piscina moderna e attrezzata
Community aperta e inclusiva
Orari di apertura Segreteria
Lunedì 16:30 - 20:00
Martedì 9:30 - 11:30, 16:30 - 20:00
Mercoledì 16:30 - 20:00
Giovedì 9:30 - 11:30, 16:30 - 20:00
Venerdì 16:30 - 20:00
Sabato 9:30 - 12:00
Via di Corticella 180/4
TUFFATI SUBITO IN ACQUA
Vivi lo sport in modo naturale e senza stress: il nuoto è movimento, respiro e leggerezza. Lasciati avvolgere dall’acqua e ritrova il tuo equilibrio, una bracciata alla volta. Scopri tutti i corsi di nuoto:
PICCOLISSIMI
Il corso piccolissimi introduce i più piccoli al mondo dell’acqua in modo giocoso e sicuro. Attraverso attività ludiche, i bambini sviluppano confidenza e familiarità con l’ambiente acquatico. È il primo passo per imparare a nuotare e muovere i primi passi nel mondo del nuoto.
PRINCIPIANTI
TECNICO
AVANZATO
I corsi principianti e tecnico accompagnano bambini e ragazzi nello sviluppo delle abilità di nuoto in modo graduale e strutturato.Dal galleggiamento alle nuotate complete, ogni livello punta a migliorare tecnica, resistenza e sicurezza in acqua.
PRINCIPIANTI ADULTI
Il corso principianti per adulti è pensato per chi desidera imparare a nuotare partendo dalle basi. In un ambiente tranquillo e accogliente, si lavora su respirazione, galleggiamento e prime nuotate. Perfetto per vincere la paura dell’acqua e acquisire sicurezza passo dopo passo
PERFEZIONAMENTO ADULTI
Il corso perfezionamento per adulti è rivolto a chi sa già nuotare e vuole migliorare tecnica ed efficienza. Attraverso esercizi mirati, si affinano stile, resistenza e coordinazione. Un’occasione per allenarsi con continuità e rendere il nuoto un vero alleato per il benessere.
SPORTIVO ADULTI
Il corso è adatto a nuotatori esperti che desiderano perfezionare la tecnica natatoria e implementare la resistenza fisica.
PREPARTO IN ACQUA
Maternità / Sintonia / Leggerezza
Si tratta di un'attività specifica per il preparto dove verranno proposti movimenti di ginnastica in acqua e di nuoto adattati alla gravidanza. Esercizi mirati e respirazione per alleviare la colonna
vertebrale, ridurre i gonfiori e accompagnare la futura mamma con dolcezza.
- Obiettivi: mantenere attivi tutti i muscoli del corpo, circolazione e ritorno venoso, mobilità articolare e allungamento, respirazione e rilassamento, postura e equilibrio, acquaticità, allungamento.
CORSO ACQUAFITNESS
Musica / Tonificazione / Cardiovascolare
Attività dinamica, efficace e coinvolgente con movimenti in acqua media e in acqua alta a corpo
libero e con attrezzi che tonifica tutto il corpo sfruttando la resistenza dell'acqua. Migliora la
forma fisica, il tono muscolare, la coordinazione e la resistenza senza stressare le articolazioni.
NUOTO WELLNESS
Mantenimento / Resistenza / Tecnica
Attività natatoria a intensità graduata (Principianti, Intermedi, Avanzati) per il mantenimento della forma fisica, la capacità respiratoria, il relax muscolare e l'apprendimento e il perfezionamento della tecnica nei diversi livelli.
ACQUAWELLNESS
AcquaWellness
Posturale / Benessere / Mantenimento
Ginnastica in acqua in tutte le sue forme (in acqua alta e media), con proposte e musica sempre diverse. Dedica una particolare attenzione all'aspetto posturale per sfruttare i benefici dell'acqua ed evitare sovraccarichi. Adatta a chi non ha particolari patologie o a chi si trova in una fase di salute stabile (monitorata). Un'ottima scelta anche per chi desidera mantenere agilità, forza e
mobilità in un ambiente sereno.
NUOTO E GINNASTICA IN ACQUA ADATTATI
Salute / Posturale / Adattata
Ginnastica in Acqua Adattata
Ginnastica in acqua progettata per chi presenta problematiche articolari, reumatologiche, neurologiche e metaboliche. Il controllo, la postura e il "dosaggio" dei movimenti sono centrali
per raggiungere i risultati.
- Obiettivi: Acquaticità, equilibrio, respirazione, coordinazione, rinforzo muscolare, allungamento, postura e mobilità articolare.
- Disponibile anche in modalità individuale 1:1.
Nuoto Adattato
Indicato per chi presenta problematiche articolari, reumatologiche, neurologiche e metaboliche e non ha difficoltà a immergere il capo in acqua. Non occorre saper nuotare gli stili in modo tecnico: il lavoro si sviluppa sia in posizione verticale sia in posizione orizzontale.
- Obiettivi: Acquaticità, equilibrio, respirazione, coordinazione, rinforzo muscolare, allungamento, postura e mobilità articolare.
- Disponibile anche in modalità individuale 1:1.
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